慕梅签约作者
我是《尚呈号》签约作者：慕梅～希望我的文字能对你带来帮助。
1 文章
阅读
-
疫情吃点什么好（疫情期间吃点啥）
疫情期间,吃什么能够增强免疫力?坚果和种子含有丰富蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质，对免疫力的提升有益。鱼类含有蛋白质、维生素D和Omega-3脂肪酸，建议每周至少食用两次，如鲑鱼和鳕鱼。酸奶中的益生菌有助于肠道健康，间接提高免疫力，应选择含有活性益生菌
